Йога для беременных  

Моя беременность уже близиться к концу, и я решила поделиться своими наблюдениями и небольшим опытом перинатальной йоги. Буду рада, если это кому-нибудь будет полезно.

( Читать дальше )

Все, без исключения, женщины мечтают о собственной привлекательности. Не обязательно, быть гламурной красоткой, достаточно вызывать позитивные эмоции окружающих, особенно противоположного пола. Беременность, эту тенденцию не меняет, чувствуя свой внутренний свет, женщина желает разделить его со всем миром. Йога для беременных отличный способ сохранить хорошее самочувствие и позитивное настроение. А самое главное, поддерживая физическую форму, ваше тело будет привлекательным и во время беременности, и после родов, вы без чрезмерных усилий сможете вернуться в свой привычный размер.

( Читать дальше )

В жизни каждой женщины, наступает волшебный период – время вынашивания малыша. Некоторые ждут этого долгие годы, кого-то радостная весть застает врасплох.

Очевидно только одно, интересное положение, очень меняет отношение женщины к окружающему миру, требования к качеству жизни сильно возрастают. Забота о здоровье будущего малыша выступает на первый план, и лучший способ позаботиться о нем, позаботиться о здоровье будущей мамы.

Самые непредсказуемые переживания одолевают женщин в этот период, зачастую совершенно беспочвенные. Будущие мамы, продолжающие практиковать йогу и во время беременности, могут оставаться более спокойными и уравновешенными. Их нервная система в отличном состоянии, а восприятие мира светлое и благоприятное.

Несмотря, на физиологические изменения в теле беременной женщины, это не является причиной отказываться от любимого занятия.

( Читать дальше )