Просто научитесь расслабляться в хорошем. Не надо спрашивать о его сути. Не беспокойтесь об этом. И если вы беспокоитесь, хорошо, скажите себе «я беспокоюсь» и расслабьтесь.
Проблема возникает, когда вы хотите стать кем-то, кем вы не являетесь. Вы должны полностью отказаться от того, кем вы не являетесь. Вы будете проецировать в действительность свои ожидания. Вы будете ждать от учителя, что он изменит вас.
Просветление – это не будущее. Оно здесь и сейчас. Не надо «быть» в будущем, «я есть сейчас». Если вы ждете просветления, оно не произойдет. Если вы ждете того, чтобы стать учеником, или чтобы вас кто-нибудь научил – этого не произойдет. Потому, что вы стараетесь «быть». Это необязательно, это противоречит вашей сути.
Что поможет тебе расслабиться?

( Читать дальше )

Ну вот пришел черед второй подборки об Индии.
Первая была тут
А вот в полном размере (здесь, к сожалению, в уменьшенном) можно увидеть тут





( Читать дальше )

Потрясающая по красоте и наполненности любовью музыка!

С официального сайта:
In 2006, Omkara (previously known as Lauren Piazza) went to India and stayed for five months. By grace, Omkara was drawn to visit the town of Tiruvannamalai — home of the holy mountain Arunachala, and the great sage, Ramana Maharshi — in Southeast India. It was there that she met beloved teacher, Mooji.



скачать можно здесь — narod.ru/disk/25776254000/Omkara_-_From_the_Silence%282008%29.rar.html



скачать можно здесь — narod.ru/disk/25776109000/Omkara_-_Let_Nothing_Remain%282010%29.rar.html

Только вот приехал с Индии и решил выложить подборку фотографий, сделанных в прошлых поездках.
Всего будет две части. Сегодня первая:





( Читать дальше )

После размещения этого вводного поста про древнейшую тантрическую науку Свара Йога захотелось поделиться информацией о замечательной книге про это направление — Свами Сатьянанда Сарасвати «Свара йога».

Скачать можно здесь — www.koob.ru/satyananda_svami/svara_yoga_sarasvati

Созрел у меня такой вот вопросец… )

Сколько читаю различных текстов, писаний, общаюсь с практикующими на тему Медитации, столько и возникает мнений по этому поводу. Заметил, что часто путаются понятия Медитации и Концетрации, особенно в западном мире. Огромная масса толкований этого вопроса.

Скажите, пожалуйста, а что это по вашему мнению, практикующие Медитаторы? Что такое Медитация именно в вашем понимании, именно в вашей практике? Как вы видите этот вопрос?

Сейчас заканчиваю читать эту замечательную книгу, которая произвела на меня неизгладимое впечатление (мягко говоря). ))
В простой и доступной для понимания форме автор рассказывает о «уровнях сознания» и способах работы с ними.

Эта книга является простым, но достаточно всесторонним руководством по разнообразным видам психологии и психотерапии, происходящим как из Западных, так и из Восточных источников — от психоанализа до Дзен, от гештальттерапии до трансцендентальной медитации, от экзистенциализма до Тантры.

( Читать дальше )

Медитация — это способ немного побыть тем, кем перестать быть не можешь.

АЙЕНГАР ЙОГА…
Итак, у на с сегодня двадцать пятое занятие, посвященное Уттхита Хаста Падангуштхасане. Выполним первичный разогревающий вход в эту асану — 5 минут. Неплохо. Мы постепенно приближаемся к ее правильному выполнению. Практически никто не делает ее правильно, несмотря на то, что Айенгар присвоил ей только третий уровень сложности. А теперь очень важный акцент, о котором рассказал сам! Фаек Бирия на семинаре в 2002 году. Во время выполнения асаны мы начинаем активно давить в пол второй фалангой среднего пальца опорной ноги, в данном случае — левой.

( Читать дальше )

Подходим к последнему (точнее первому) центру — Сахасраре.
Сахасрара (санскр. – одна тысяча) не совсем чакра, как понимается многими. Чакры относятся к области психики и действуют через область психики. Сахасрара же действует через ничто или все. Это главный выключатель, управляющий пробуждением всех чакр от муладхары до аджны.

( Читать дальше )