Войти или Зарегистрироваться
 

Вопрос о бандхах в сурья намаскар

Как я понимаю, в сурья намаскар используются
Мула-бандха
Удияна-бандха

но каким образом они используются?
Подскажите пожалуйста (не смогла нагуглить ничего)
Или посоветуйте литературу

Спасибо заранее!
2009-2011 (c) Йога для начинающих - сообщество йоги "Я Йог.ру" проект направленный на популяризацию йоги.
Реклама
Все права защищены
Powered by LiveStreet