Универсальная йога, йога-нидра, пранаямы, медитации !

м.Тургеневская, Уланский пер.21 стр.2 «Трюк» вт, чт 20.00-22.00 вс 11.00
м.Измайловская, 3-я Парковая ,33 «Према» пн 19.45, 21.00-йога-нидра
ср 17.30, 20.00, 21.45-йога-нидра
м.Баррикадная, ул.Зоологическая,4 «Прана» пн 11.00,13.00, ср 11.00, пт 9.45

Выездные семинары под Звенигородом 4-6 февраля, 11-13 марта, 8-10 апреля, 20-22 мая, 17-19 июня… Вся практика строится в зависимости о состояния и опыта учеников, погоды и других факторов. Занятие рассчитано как для новичков, так и для более опытных учеников, поскольку Ирина предлагает выполнять асаны и пранаямы в 2-3 вариантах сложности\лёгкости — каждому по возможностям, таким образом можно заниматься вместе людям с разным опытом, например всей семьёй.

( Читать дальше )

Чтобы удовлетворять вашим потребностям и дарить здоровье, пища должна соответствовать вашему образу жизни. Это чрезвычайно трудно — жить в дисгармонии с самим собой: ведь ни один аспект вашего существования не гармонирует с выбранной диетой. Придется отказаться от одного или от другого. Чаще всего отказываются от диет. Поэтому, прежде всего, выберите принцип питания, гармонирующий с вашим образом жизни. Хорошим примером, объясняющим этот принцип, приведу ниже: меню монастыря или последователя одной из духовных традиций существенно отличается, например, от меню водителя грузовика. Если водитель позаимствует такую диету, то может испытывать постоянное чувство голода. В то же время, если ему посчастливится провести месяц с монахами-отшельниками, вряд ли ему самому захочется в их компании поглощать гамбургеры и чипсы, такая еда в скором времени вызовет у него отвращение из-за смены образа жизни.

( Читать дальше )

8916-686-45-57 8901 523 25 25 irishsh@gmail.com
www.infoyoga.ru/instructor/23/319/ — РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ!!!
irishsh.livejournal.com/

занятия в Центре «9 залов» на Тургеневской, ул.Мясницкая,15 по ВТОРНИКам и ЧЕТВЕРГам в 21-00 уже начались! всех ждём!

ВОСКРЕСЕНЬЕ 11-00--13-00- УНИВЕРСАЛЬНАЯ ЙОГА
13-00--14-00 — ЙОГА — НИДРА
— В I-YOGA — м.Кузнецкий мост, Б.Кисельный 7\2

Здравия, Друзья!

… вот и наступила Осень… Осень пока ещё золотая… лес красив до наслаждения… я очень люблю гулять в лесу, и знаю, что многие из вас тоже проводят много свободного времени там, вдыхая свежесть и ароматы природы, созерцая образы, создаваемые деревьями, травами, камнями, облаками,… словно попадаешь в иную, сказочную реальность…

И поэтому приглашаю вас на очередной Йога-семинар выходного дня под Звенигородом в санаториии Поречье.

( Читать дальше )