Сколько времени прошло, а до йоги я так и не добралась…
Что-то мне подсказывает, что это именно та деятельность, о которой я обязательно вспомню, когда мне будет лет 40…

Цена — 690 руб

Graffiti – очень красивый и удобный коврик для йоги. Изящный флористичный орнамент способствует прекрасному настроению во время практики. Однако этот йога-мат отличается не только красотой, но и функциональностью. Он липкий, армированный, прочный. Весит этот коврик меньше килограмма, и его очень приятно носить с собой и брать в поездки.

Размер коврика универсален: длина — 183см, ширина — 60см, толщина — 4 мм. Но для людей, чей рост более 180 см, лучше подойдут коврики подлиннее «Ришикеш», «Кайлаш»,«Extra» и «Special».

Коврик изготовлен из качественного ПВХ, абсолютно нетоксичен, прошёл независимое тестирование (SGS) на отсутствие токсичных веществ и полностью соответствует EU стандарту (стандарт безопасности игрушек).

На коврик нанесён логотип Yogin.

В коврике для йоги Graffiti оптимально сочетаются внешний вид, длина, ширина и толщина, а также потребительские качества.

Полюсы: приятный внешний вид, невысокая цена, небольшой вес, гигиеничность.

Минусы: может скользить при интенсивной практике и, соответственно, влажных ладонях.

Где купить?

Интернет магазин 4yoga.ru
м. Академическая — Центральный офис, магазин, склад — самый большой выбор.
м. Красные Ворота — Йога-магазин, этническая одежда, сток и распродажи; 2-а торговых зала.
м. Баррикадная — Магазин при йога-центре «Прана» на Баррикадной.
м. Тимирязевская — Магазин при йога-центре «Прана» на Тимирязевской.
м. Китай-город — Магазин эксклюзивных йога-товаров. Рядом с выходом из метро.

Программа тура выстроена на основе практик Кундалини йоги и трансперсональной психологии таким образом, чтобы максимально устранить травмы, хранящиеся в подсознании и памяти тела, вернуть заблокированную энергию и создать новые способы реагирования на ситуации.

В программе тура:
— занятия йогой и медитациями по 2 раза в день;
— свободное время для пляжного отдыха, исследования себя, своих реакций и ощущений;
— и большая экскурсионная программа!

Подробнее о программе

В стоимость тура включено:
• Проживание в отелях 4* на базе завтраков.
• Персональный транспорт — комфортабельный автобус с кондиционером.
• Все трансферы по программе.
• Услуги 2-х русскоговорящих гидов по программе.
• Все входные билеты по программе, плюс лодочная экскурсия в пещере Фонг Ня.
• Обед по программе в 9-й день.
• Внутренние перелёты: Ханой – Донг Хой – Дананг – Ханой.
• Минеральная вода в дни экскурсий.

СТОИМОСТЬ ТУРА: при группе в 15 человек
1 100 долларов — при 2-местном размещении.
1 065 долларов — при 3-местном размещении.
1 600 долларов — при 1-местном размещении.

Отдельно оплачивается:
— авиаперелёт Москва – Ханой – Сайгон – Москва
а/к «Vietnam Airlines» (Boeing 777-200, рейс 524) из Домодедово.
Москва (Домодедово) – Ханой – Сайгон (рейс 527) – Москва (Домодедово).
(Билеты стоят около 700 евро (оплата пересчитывается в рубли по курсу ЦБ + 2% на день оплаты)).
— йога-программа — 18 000 рублей.
— медицинская страховка (около 400 рублей на 15 дней).

ПРЕПОДАВАТЕЛЬ: Довлатов Константин (Навтеж Сингх)
Преподаёт: Кундалини йогу.
Дополнительные практики: Психолог, коуч. Активно совмещаю психологические и йоговские техники на семинарах.

Опыт практики йоги и опыт преподавательской деятельности:
Йогой занимаюсь с 2000 года.
В Кундалини йоге с января 2007 года.
Практика преподавания с июня 2007 года.

Образование в йоге: Занимался у Карта Сингха, Харидживана, на инструкторских курсах Федерации йоги.

Что дала йога лично мне: Жизнь — поток божественного. И йога делает его зримым.
Увлечения: Психология во всем ее многообразии. Все что может помочь мне и другим сделать следующий шаг на пути.
О себе: Каждый человек — окно в вечность. Вечность одна. Разница только в форме рамы.

ЗАРЕЗЕРВИРОВАТЬ место в группе

Количество мест ограничено!

По всем вопросам пишите на support@dowlatow.ru

Маха Шиваратри означает «Великая ночь Шивы». Праздник посвящен Богу Шиве, который избавляет от заблуждений ума, грехов и негативных качеств.
В эту ночь, согласно преданиям, Шива танцевал Тандава Нритья, танец изначального сотворения мира, его сохранения и разрушения.
В Индии в эту ночь и предшествующий ей день принято воспевать Шиву в танце и духовных песнях, проводить пуджи, посвященные Шиве, а в саму ночь преданные Шивы обычно постятся и медитируют. Считается, что в эту ночь Шива раздает особые благословения своим преданным.
В программе:
Чайная церемония и рассказ о том, кто такой Шива и что такое Маха Шиваратри
Церемония поднесения цветов, огня, воды, благовоний и угощения к алтарю – пуджа
Воспевание Шивы (2-3 баджана)
Раздача угощения (паршада) и его вкушение
Музыкально-танцевальная программа:
* исполнение 1-2 классических индийских раг (флейта, табла и ситар) от группы «Sarasvati orchestra»
* Индийский классический танец в стиле бхаратнатьям и кучипуди
* воспевание имен Бога (баджаны) – песни преданности группа «Мандала Звука»
Место проведения чайная на Бакунинской начало в 19.00
это отдельный зал рядом с чайной, внизу находится Московская школа йоги, зал на 2-ом этаже, вход через чайную
Стоимость 500 руб с человека (включая чайную церемонию и угощение)

Захотелось мне в Калмыкию.
Это какой-то совсем другой мир.









Разве можно не хотеть увидеть сайгака? :)))

Посмотрела ночью фильм «Самсара». Самсара или сансара, в разных источниках по-разному, это круговорот рождения и смерти, одно из основных понятий в индийской философии. Душа, которая постоянно находится в этом круговороте, в этом «океане сансары» стремится освободиться, выбраться, избавиться от своей кармы. Этому учат многие из философских школ.
Фильм о том, что можно стать буддой и в мирской жизни. Необязательно уходить в монастырь и постоянно заниматься медитацией, чтобы быть просветленным.
Сюжет прост, один молодой монах три года провел в медитации, вернулся в свой монастырь и понял, что такая жизнь не для него. Он бросает все и создает семью. Прозрение приходит к нему не традиционным способом. Конец сильный.
С самого начало меня поразило, как в фильме мало слов, мало реплик, и это помогает окунуться в реальность какой-то другой жизни. Понимаешь, что настоящие искренние чувства не требуют многословности, не требуют выяснений, все настоящее просто и ясно. Все настоящее – на виду, его смысл не требует никаких уловок, никаких догадок. Разве я не хочу жить также? Хочу! Я хочу жить в мире, где «да» означает «да», «нет» означает «нет», улыбка – дружелюбие, слезы – огорчение. Я устала что-то додумывать, устала придумывать хитрые способы для достижения задуманного. Я хочу, чтобы мой мир был понятен. Понятен, как в этом фильме.
К счастью, как опять же показывает фильм, для этого не обязательно уходить в монастырь. Можно создать свой уголок тепла, добра, просветления. Можно быть просветленным среди людей, которые к этому не стремятся. Главное – найти свой путь.

Всем привет! Сегодня важный день — я официально решила заняться йогой. Я долго зрела для этого. Пару лет назад пробовала заниматься дома сама, но когда делаешь что-то наедине сам с собой, то рано или поздно госпожа лень берет все в свои руки. К тому же метраж моей комнаты не позволяет мне даже нормально растянуться на полу :(
Зачем мне это нужно? В первую очередь я хочу подружиться со своим телом. Да, именно так, тело, а не душа. С душой мы последнее время ладим, все это благодаря моим вечным самокопаниям и самоанализам. Рыться в себе — мое ежедневное занятие, которое уже вошло в привычку. А вот с телом какой-то косяк. Я абсолютно не гибкая, у меня плохая растяжка, я неуклюжая. Все это приводит к тому, что мне кажется, что я всегда выгляжу смешно. Скорее всего так оно и есть :)Но на сайте центра йоги, в котороый я собираюсь пойти есть такая фраза о том, что Йоги Бхаджан сказал: «Если бы вся йога касалась только гибкости тела, тогда лучшими йогами были бы цирковые клоуны». Так что, и я «Великая Корова на Льду» тоже могу добиться успехов) Даже не так, не могу, а смогу добиться успехов в йоге!
К тому же, я верю, что нужно делать мир вокруг себя лучше. По этому поводу есть одна притча.

Притча о том, как изменить мир.

Давным-давно, в одном городе жил был этот человек. Жил себе и жил, пока не понял в один прекрасный момент, что наш мир несовершенен. Это нормально, мысли о несовершенстве мира приходят рано или поздно в головы многих людей. Но наш герой был совершенно особенный человек, он решил изменить мир. Он ре-шил сделать мир красивым, дружелюбным, хорошим и совершенным.
И этот человека сказал <Дайте мне семь лет, и я изменю мир!>. И семь лет этот человек встречался с руководителями государств, организовывал масштабные акции по изменению мира, привлекал сотни и сотни тысяч людей к духовным практикам, работал все эти годы, не покладая рук. Он стал очень известным и уважаемым человеком, но семь лет прошли. И мир: остался прежним.
Тогда он сказал себе «Наверное, изменить весь мир очень сложно. Поэтому я изменю для начала свою страну, а остальные страны увидят, насколько у нас стало хорошо, и тоже изменятся. Это займет больше времени, но это точно изменит мир. Дайте мне 700 дней, и я изменю страну».
Он пришел к президенту страны, получил все необходимые полномочия, ведь он был уважаемым и известным человеком. Все эти сотни дней человек работал почти круглосуточно, он встречался с руководителями крупных заводов, с лидера-ми политических партий, руководителями регионов и просто популярными актера-ми и известными людьми. Но через семьсот дней его страна осталась прежней.
«Черт побери!» — сказал этот человек. – «Если у меня не получилось изменить свою страну, то я изменю хотя бы свой родной город! Дайте мне 7 месяцев, и я из-меню город!». Он встретился за это время с каждым жителем своего родного города, он это время почти не спал, он проявил нечеловеческую активность, но: город остался прежним.
Тогда человек окончательно разозлился — он столько делал для этого мира, для этой страны, для этого города, а они остались прежними. Тогда он решил изменить свою жену. И взял себе для этого 7 недель. И вы уже, наверное, знаете результат. Его жена осталась прежней.
Тогда человек впервые за эти многие годы сел и подумал — может быть, воз-можно изменить сначала себя? Он взял для себя семь дней. И через семь дней он изменился, и когда он изменился — изменилась его жена, его город, его страна и его мир.

Поэтому, начнем с себя! Сделаем свое тело лучше! Найдем с ним общий язык, а там и душевная гармония станет ближе еще на одни шаг!
Удачи мне!

Описание тура с картинками и видео тут: kundalini.ru/yoga-tours/raspisanie_joga-turov1/raspisanie_joga-turov_2012/indiya_s_shustval_olgoj/indiya_s_shustval_olgoj/

Индия (Гокарна, Swa Swara)

2-11 марта

Преподаватель: Ольга Шустваль, сертифицированный преподаватель Йоги 23.

Уровень подготовки:
Этот семинар подходит женщинам любых возрастов, практикующим любой стиль йоги или только планирующим начать заниматься. Уровень вашей физической подготовки не имеет значения.
Интенсивность нагрузки корректируется под вас, с учетом ваших возможностей. Программа практики будет рассчитываться непосредственно под собравшуюся группу.

Место проведения семинара:
Немного в стороне от деревни Гокарна расположился отель Swa Swara на 26 акрах холмов и садов, украшенных цветами, кустарниками и специями, которые дополняя друг друга, образуют ковер из зеленых газонов, украшенных безмятежными кокосовыми пальмами. За газонами располагается сад овощей, изобилующий яркими красками и рисовые поля, которые питают тех, кто отдыхает на Сва Свара. И в этом духовно просвещенной и чувствительной окружающей среде расположились 24 виллы, напоминающие о традициях и ремеслах области.
«Swa» на санскрите означает «само», «Swara» относится к понятию «звук». Мы живем, не зная о внутреннем звучании нашего бытия, заглушенного повседневными заботами. Только тогда, когда все вокруг успокаивается, и мы живем в мире, мы можем его слышать. Вот почему в Swa Swara шумы современного мира заглушают до шепота, обеспечивая спокойную обстановку для исцеления души.
Размещение Swa Swara: в автономных Виллах, построенных в местном стиле Конкан с кондиционером, современной сантехникой и другими современными удобствами.

Кухня Swa Swara: Свежая рыба, мидии и другие морепродукты. Питание зависит от сезонности и от каждодневного улова. Морепродукты сочетаются со свежей продукцией местных ферм и большим выбором индийского вина.

Услуги Swa Swara:

Swa Swara имеет центр аюрведы, где вы можете попробовать различные виды массажа и других процедур. Аюрведический массаж и терапия в Swa Swara предназначены для обновления вашего тела, успокоения измотанных от города нервов, улучшения циркуляции крови – в общем, для того, чтобы вернуть весну в вашу жизнь;
В Swa Swara считают, что человек есть то, что он есть. Целостный рацион питания является
неотъемлемой частью оздоровления на Swa Swara. Также здесь считают, что гостям будет
интересно более подробно изучить кухню, которая подается в Swa Swara. Вам будет
предложено присоединиться к сбору овощей и их приготовлению вместе с кулинарной
командой.
На территории Swa Swara действует арт-галерея, посещение которой, для гостей совершенно бесплатно;
Кроме того, вы сможете насладиться красотами пляжа Ом, и других пляжей, которые находятся в нескольких минутах езды на лодке и пешеходной досягаемости;
Город храмов Гокарна и пляж Гокарна – прекрасный вариант для увлекательной экскурсии.

Это йога-путешествие предназначено только для женщин, и может стать прекрасным подарком на 8 марта!
Мужчины и женщины слишком разные, чтобы все, в том числе и йогу, практиковать всегда одинаково. Наверняка вы слышали, что женщина источник энергии. Когда энергия на исходе, мы ощущаем потерю сил и вдохновения, нуждаемся в отдыхе, уединении, и заботе. Этот семинар прекрасная возможность отдохнуть и наполниться! Мы будем жить в изумительном, уютном и тихом отеле на берегу океана, и посвящать время только
себе любимым. Две ключевые цели этой поездки — релаксация и наполнение энергией.

1.На рассвете и закате мы будем заниматься йогой по методике YOGA 23. Занятия будут включать отстройку асан и пранаямы. Почти каждое занятие будет сопровождаться сеансами глубокой релаксация. Чтобы хорошо расслабится, нужно, как известно хорошенько напрячься! Но напрячься, оказывается, не так сложно, как по-настоящем глубоко и качественно расслабится. Этому мы и будем учится. В дальнейшем вы сможете делать практики релаксации самостоятельно и эффективно использовать их в своей жизни.
За дни семинара мы постараемся отпустить симптомы городского напряжения и войти в состояние внутреннего спокойствия. Умение расслабляться особенно важно для женщины, почему это так, я подробнее расскажу на семинаре.

2. Очевидно, что повышение уровня энергии при занятиях йогой итак обеспечено, и, если Вы уже практикуете, то замечали этот вдохновляющий прилив сил после класса йоги. Мы лишь добавим к практике асан и пранаям медитации на усиление женской энергетики и еще некоторые очень простые но сильные и проверенные женские практики.
В результате все наша ежедневные занятия будут направлены на усиление женственности и обретения навыка набора энергии более органичными для женщины способами.

Стоимость тура:

при двухместном проживании – 55 500 руб.
при одноместном проживании – 88 800 руб.

В стоимость включено:

проживание в вилле;
3-х разовой питание;
трансфер аэропорт – отель -аэропорт;
консультация врачей Аюрведы;
2 массажа по 30 мин на выбор;
аюрведический маникюр и педикюр;
ежедневное посещение арт-галереи.

В стоимость не входит:

авиаперелет от 23 000 руб.;
мед. страховка – 150 руб.;
виза (при индивидуальной подаче – 1 950 руб., при подачи через агентство – 4 000 руб.);
йога семинар – 10 000 руб.;
аюрведические процедуры (по назначению врача).

Необходимо при себе иметь: коврик, удобную одежду, не стесняющую движений.

Внимание! Количество мест ограничено!

Звоните, пишите
89175687872
shustwal@gmail.com

Вопрос: Саш, у меня есть вопрос, я всё никак в толк не возьму: как может любовь проявляться когда нет двух? То есть, если нет эго, нет ощущения обособленной (хотя бы частично как-нибудь обособленной) личности и кого-то другого вовне, как отличного от тебя самого, которого можно любить — как тогда проявится любовь? Сам себе же не подаришь подарок, или не пригласишь самого себя куда-нибудь, или, там, не обнимешь, и сам по себе не будешь скучать.

Ответ: Если определить любовь как состояние целостности, единства, то все становится понятно. Когда ты и мир или ты и другой человек сливаетесь и становитесь одним целым, в котором исчезают/растворяются ваши обособленные «Я», это и есть состояние любви. И чем больше ты вовлечен в это состояние, тем меньше становится твое «Я», отождествленность с ним и твоя обособленность. Очень редко люди любят тотально, до исчезновения собственного «Я», потому что хоть и стремятся к этому состоянию (к освобождению), они продолжают цепляться за себя, а суть любви в том и заключается, что ей надо отдать себя полностью. Люди боятся потерять себя, но это невозможно, потерять можно только иллюзорное эго, а твоя суть/реальность никуда не денется, потому что только она по-настоящему и существует. Только в любви люди могут соприкоснуться с ней (с собой истинными), собственно она и есть любовь, все есть любовь. В любви люди становятся по-настоящему живыми существами. Очень часто под любовью понимают именно влечение (не обязательно сексуальное )) ) и стремление к слиянию, к единению, но это не сама любовь, а то из чего она может родиться или не родиться. Как сперматозоид и яйцеклетка не являются одним целым (ребенком), так и эти предшествующие любви состояния и обособленные «Я» не являются любовью.
Если копнуть глубже, то любовь – это постоянное зарождение/излияние новой жизни, если находишься в этом состояние, то непрестанно перерождаешься и обновляешься. Такова наша прекрасная реальность и истинная природа сущности.
Если рассматривать тело-ум как временную форму, проводник, через который течет поток мира, жизни, сознания, то именно стремление проводника к самосохранению (а также ряд других факторов) привело к возникновению его обособленного «Я» или человеческого сознания. Именно это сознание просыпается каждый день в теле, и не может проснуться ни в каком другом, потому что является процессом именно этого тела-ума. Но есть и другое вечное и единое сознание, для которого тело-ум являются проводником. Если человеческому сознанию удается интегрировать себя в единое сознание или как-то с ним отождествиться, то оно становится с ним одним целым. В тотальной интеграции участвует все тело-ум, а не только процесс самосознания. Т.е. проводник-тело исчезает, превращаясь в саму жизненность-осознанность. Некоторые считают, что достаточно добиться переживания тождественности своего сознания единому сознанию, это как раз тот случай когда «Я» нет, а есть только целостное сознание (их тела-умы умирают, в том числе и от болезней, т.к. о них очень часто просто перестают заботиться), другие считают, что тело тоже надо трансформировать в Силу или хотя бы поддерживать в здоровом состоянии, т.к. оно является частью этой тотальной осознанности (здесь народ практикует асаны, прокачивается энергиями и т.п.). В Школе Осознания более проявлен второй подход (хотя он тоже не является конечной целью), а первый (тождественность единому сознанию) одна из необходимых или неизбежных составляющих. Короче, от любви никуда не деться. ))

Ребята, всем привет и намастэ!
Я вот решилась поехать в Индию. Билет Москва-Дели на 2 февраля при мне ) А вот попутчиков нет. Еду первый раз, и хотя начиталась всяких блогов и форумов, как-то боязно. Да и вообще вместе веселей! Собираюсь сразу поехать в Ришикеш, там пожить поучиться йоге. А дальше как сложится)
Если кто в эти же дни едет на Север Индии, отзовитесь!!!
Буду рада-прерада всем-превсем)
Пишите если что на nata.anahata(собачка)gmail.com